队友的选择直接影响战斗效率和剧情推进。根据游戏机制和实战表现，张无忌、袁承志、杨过、郭襄等角色综合实力突出，适合作为主力培养。张无忌的乾坤大挪移和太极天赋能大幅提升团队生存能力，其四象拳在后期战斗中表现稳定。袁承志的金蛇剑法与锥法加成显著，满级后可与顶级剑法抗衡，且自带高暴击特性。
杨过的独孤九剑发动概率较高，初始剑法数值优势明显，配合黯然销魂掌的奥义触发率能快速压制敌人。若选择古墓派路线，其幽居天赋可进一步提升连击概率。郭襄的弹指神通在峨眉天师天赋加持下，后期暴击伤害极为可观，尤其在面对高防御目标时表现优异。这类角色不仅基础属性优秀，天赋与武学搭配也较为全面。
特殊变身类队友如虚竹、东方不败在高周目表现抢眼。虚竹的防御成长和群体控制能力在持久战中作用显著，而东方不败的葵花宝典配合辟邪剑法能实现高速爆发。需部分队友需通过特定剧情解锁强化形态，例如韦小宝需完成鹿鼎山剧情才能获得神级饰品和变身效果，这类角色前期较弱但后期潜力巨大。
低周目推荐优先培养小龙女、阿碧等均衡型队友。小龙女的素心神剑天赋提供稳定连击，玉女素心剑法攻守兼备；阿碧的辅助技能可有效提升团队机动性。高周目则需依赖袁冠南、慕容博等特殊角色，其斗转星移天赋能反弹高额伤害，应对二十周目后的极限战斗更为可靠。不同阶段的队友强度差异明显，需根据进度动态调整阵容。
通过残章解锁或任务提升武功上限后，段誉的六脉神剑、乔峰的降龙十八掌等武学会产生质变。建议优先为主力队友解锁对应武学，如血刀门弟子需专注血刀大法和血海魔功的精通提升。装备方面，紫色史诗级装备的四副属性可进一步放大核心队友的优势。
