影之刃3轻羽打无尽劫境时，食材选择的核心思路是优先提升攻击、暴击和防御穿透属性，同时兼顾生存能力。吉星高照（440粮票）和甜甜蜜蜜（110粮票）是性价比最高的两种料理，前者提供30周年庆纪念币，后者则能以更低成本获取15纪念币。战斗增益方面，烩鲜珍（霜降牛肉×2+深谷松茸×可增加10%防御穿透和4%防御，鲜虾烘蛋（深海活虾×2+水晶银耳×则提升10%精英怪增伤和4%生命值，这两种料理能有效应对高层无尽的精英怪压力。
轻羽作为高爆发职业，需特别关注暴击增益类料理。养心莲子羹（养心莲子×能直接提升10%暴击率，配合轻羽技能链的暴伤加成可显著提高输出效率。若追求极致爆发，可选择四喜福袋（猪五花×2+冬瓜×提供5%暴击率加成，或龙宫面（面粉×增加20%防御以保证生存。需注意食材获取需通过日常副本和活动积累，建议将非必要食材出售换取粮票，集中兑换关键增益料理。
针对无尽特殊机制，需备选功能性料理。麻婆豆腐（嫩豆腐×能提供10%普通怪减伤，适合清理小怪层；能量午饭（土豆×增加10%防御，可应对高爆发怪物组合。若遇到负面状态层，老火鸡汤（鸡蛋×3+露水时蔬×的10%普攻增伤和2%生命恢复能缓解持续伤害压力。料理效果持续时间为单次副本，建议在进入无尽前统一食用。
实际操作中需根据装备基础调整选择。若已配备五圣刻印和冰山之种，可侧重攻击类料理弥补面板不足；若心法练度较低，则需通过养心莲子羹等暴击料理平衡输出缺口。需注意部分料理存在冲突效果，如防御穿透与暴击加成的优先级需根据当前词条灵活调整，建议通过木桩测试验证实际提升率。
最终推荐轻羽采用先甜甜蜜蜜攒资源，后吉星高照补强度的阶段性策略。高层无尽需在检查点前更换针对性料理，例如BOSS层前切换烩鲜珍，小怪层选用麻婆豆腐。食材管理方面建议保留至少3份核心料理应对突发状况，其余食材可转化为粮票循环利用。这种动态调整策略能最大限度发挥料理系统的战术价值。
