压枪是绝地求生中提升枪法的基础技能，其核心在于通过鼠标下拉抵消枪械后坐力，使子弹落点更集中。首先需调整硬件与灵敏度：选择大尺寸鼠标垫确保操作空间，DPI建议400-800区间，游戏内垂直灵敏度设为1.0以保持水平与垂直操控一致，关闭鼠标加速和直线修正功能。开镜灵敏度需通过训练场反复测试，以75米距离的固定靶为参照，逐步调整至弹道分布稳定。配件优先选择补偿器或垂直握把，能有效降低垂直后坐力。
推荐使用M416或AKM进行专项训练，重点练习前6发子弹的弹道控制，因后续子弹的水平偏移难以完全掌控。训练时采用10发节奏法：全自动射击10发后收镜重置后坐力，避免持续扫射导致的失控。蹲姿能减少30%后坐力，配合屏息（Shift键）可进一步稳定准星，但红点/全息镜扫射时需谨慎使用屏息，避免因放大倍率增加压枪难度。
进阶阶段需结合实战场景练习复合操作。预瞄是提升效率的关键：利用掩体探头（Q/E键）前，先用屏幕中心十字线锁定目标大致位置，开镜后仅需微调即可射击。平移压枪适用于移动目标，需同步控制鼠标横向移动与下拉速度。高倍镜压枪需单独练习，4倍镜建议调高DPI并采用前5发压枪+后续点射策略，8倍镜则仅推荐单点或两连发模式。
每日进入游戏前，应在训练场进行10分钟裸枪压枪练习，重点感受不同配件的后坐力差异。街机模式适合锻炼即时反应，而自定义房间可模拟真实对战环境。记录每次弹道分布并对比调整，逐步降低灵敏度至职业选手区间（常规灵敏度35-45）。注意避免过度依赖配件或固定靶位，实战中需灵活切换站/蹲姿，并根据剩余弹药量调整射击节奏。
最终目标是形成条件反射式的压枪本能。当遭遇敌人时，优秀玩家能在0.3秒内完成开镜-压枪-击杀的连贯操作，这需要至少100小时的专项训练。建议将训练分为三个阶段：前20小时掌握基础弹道控制，中间50小时强化不同距离的压枪转换，最后30小时专注于实战应变。定期观看职业选手的第一视角录像，分析其压枪节奏与镜头移动轨迹，能帮助突破技术瓶颈。
