斗罗这个职业最核心的属性是攻击和生命值，所以在宝石选择上要优先考虑这两种属性。装备上的孔位颜色有限制，建议优先选择橙色和绿色宝石，红色、蓝色、黄色也可以根据实际情况搭配。武器推荐五孔配置三橙一蓝一红，衣服可以选择两绿一黑一红，剩下的孔位根据已有宝石灵活调整。整体携带六橙三绿三黑两红宝石的配置，基本能满足大部分战斗需求。
斗罗的技能加点需要合理分配元气值，避免浪费。前期群攻技能爆炎建议加满，提升挂机效率；裁决是核心控制技能，必满；穿云增加暴击率，配合斗罗的高攻击非常实用。41级的狂印能提升外功修为，也是必满技能。后期双舞和旋风可以根据个人偏好调整，86级的加血技能血印建议点满，增强生存能力。
心法方面，斗罗主要提升外功防御、外功修为和气血值。句芒之固增加物理防御，刑天之力提升物理攻击，长生之命提高生命上限，这三种心法对斗罗的成长至关重要。心法修炼需要消耗大量经验值，建议优先点满关键属性，再逐步完善其他心法。
斗罗在PK时需要注意技能释放顺序和走位技巧。起手用裁决控制对手，接双舞和夺命打出爆发伤害，中间穿插杀阵和惊雷补充输出。面对不同职业要灵活调整策略，比如对付鬼煞要避免被隐身偷袭，对抗巫皇则要小心控制技能。保持移动可以减少被命中的概率，同时抓住机会反击。
装备强化和宠物搭配也是提升斗罗实力的重要途径。首饰优先选择加攻击和血量的属性，完美橙色品质最佳。宠物推荐谨慎性格的宝宝，能辅助输出或提供控制效果。平时多参与副本和活动，积累资源逐步提升装备和宠物品质，让斗罗在战斗中更加游刃有余。
